Возникает вопрос — как уберечься и не пустить к себе незванного гостя, что необходимо предпринять и что это за грипп. И главное — не поддаться панике! и быть во всеоружии.
Цель данной статьи собрать информацию о свином гриппе и возможные пути решения проблеммы.

Немного о гриппе.
Согласно медицинским терминам — грипп бывает трех типов: А, В и С. Именно А вызывает пандемии, В встречается реже и вызывает «всего лишь» эпидемии, а грипп типа С еще более редок.
Симптомы свиного гриппа, вызванного вирусом А/Н1N1/Калифорния/04/09, сходны с симптомами сезонного заболевания: высокая температура, кашель, боль в горле, насморк или заложенность носа, головная боль, озноб и слабость. Свиной грипп характеризуется затрудненным дыханием, внезапным головокружением и сильной рвотой. Часто гриппоподобные симптомы ослабевают, но затем возвращаются вместе с высокой температурой и усилившимся кашлем.

Это грипп сезонный и он передается воздушно-капельным путем и что он поражает органы дыхания. Отсюда и конкретные действия.

К числу людей с повышенным риском относятся лица от 65 лет и старше, дети до 5 лет, люди, страдающие хроническими заболеваниями и со сниженным иммунитетом. Взрослый здоровый человек, скорее всего, перенесет свиной грипп как обыкновенный – температура, ломота во всем теле, кашель, головная боль.

Общие рекомендации при возникновении симптомов.
При появлении каких-либо симптомов «грипозного» состояния рекомендуется соблюдать следующие методы защиты:
   — Больше жидкости – стараться выпивать как много больше различных жидкостей: чай с малиной, отвар шиповника или даже просто воду. Но следует избегать газированных, сладких и алкогольных напитков.
   — Температуру следует сбивать только парацетамолом – применять аспирин врачи не рекомендуют, так как при штамме H1N1 повышается риск геморрагических осложнений при приеме аспирина.
   — Постельный режим и, конечно же, карантин.
И не следует ждать, пока грип проявиться во всей красе — при возможности вызвать «скорую» или самостоятельно обатиться к врачу.
   — Маска. Полезная штука, но не панацея. Обязательно должна быть на больном, если рядом здоровые: вирус она не задержит, но остановит капельки слюны, особо богатые вирусом.
   — Воздух!!! Вирусные частицы часами сохраняют свою активность в сухом теплом и неподвижном воздухе, но почти мгновенно разрушаются в воздухе прохладном, влажном и движущемся.

Препараты для лечения.

Существует лишь одна группа препаратов, эффективных против свиного гриппа – это ингибиторы нейраминидазы II (занамивир) и III (озельтамивир) поколений.
Обычные таблетки от грипа и микстуры малоэффективны и в полной мере излечить от свиного гриппа, согласно заявлениям врачей, неспособны.

Фактически единственным препаратом, способным разрушить вирус гриппа, является озельтамивир, коммерческое имя — тамифлю. Теоретически есть еще одно лекарство (занамивир), но оно используется лишь ингаляционно, да и шансов увидеть его в нашей стране немного.

Тамифлю реально разрушает вирус, блокируя белок нейраминидазу (ту самую N в названии H1N1). Его используют тогда, когда болезнь протекает тяжело (признаки тяжелой ОРВИ врачи знают), или когда даже легко заболевает человек из группы риска — старики, астматики, диабетики (кто относится к группам риска, врачи тоже знают). Суть: если показано тамифлю, то показано как минимум наблюдение врача и, как правило, — госпитализация.

_{По материалам интернет изданий}

Nosmoking.ru. Отечественный ресурс, целиком и полностью посвященный активной борьбе с табачной зависимостью. На страницах сайта представлена обширная библиотека информационных и справочных материалов, приведены таблицы содержания вредных веществ в наиболее распространенных марках сигарет и статистические данные по возникающим в результате курения болезням, имеется сборник советов, руководствуясь которыми можно отказаться от табака, а также предусмотрен форум для общения с теми, кто тоже стремиться освободиться от никотиновой кабалы. Дополнительно на сайте Nosmoking.ru можно найти калькулятор, позволяющий оценить финансовые преимущества при отказе от курения, и интерактивный тест Фагерстрома для оценки табачной зависимости.

Stobacco.com. Заморский сервис, созданный для тех, кто хочет бросить курить и продемонстрировать свою силу воли друзьям, коллегам, родственникам, знакомым и прочим людям, готовым по приглашению пройти несложную регистрацию на сайте проекта и вступить в ряды неподкупных наблюдателей. Идея онлайновой службы Stobacco.com проста: заядлому курильщику дается шесть месяцев, чтобы отказаться от табака, и если он в течение испытательного срока два раза будет замечен с сигаретой, то ему придется на специальной странице сервиса объяснить причины произошедшего и поклясться, что подобного более не произойдет. Если товарищ возьмет в руки сигарету в третий раз, то антиникотиновый экзамен будет считаться проваленным, и приглашенная общественность будет проинформирована о том, что курильщик слабак, что он не сдержал своего слова и не смог вылечиться от табачной зависимости. Такая вот интересная разработка, нацеленная на тех, кто знает цену словам и обещаниям, и прежде всего — невыполненным. В качестве стимула Stobacco.com ежедневно рассылает по электронной почте отчеты, содержащие сведения о достигнутой экономии в результате отказа от сигарет.

Qwitter.tobaccofreeflorida.com. Из названия несложно догадаться, что этот ресурс является своеобразной настройкой для социальной сети микроблоггинга Twitter, а если говорить точнее, то Твиттер-ботом, отслеживающим количество выкуренных пользователем сигарет и составляющим на основе полученных данных разнообразную статистику, исследуя которую, можно определить уровень никотиновой зависимости. Особо полезным сервис Qwitter может оказаться тем, кто пытается отказаться от табака за счет уменьшения количества выкуриваемых сигарет и желает иметь под рукой удобный инструмент для самоконтроля.

Nekurite.com. Антиникотиновый продукт, функционирующий в среде Windows. По словам Козлова Вячеслава Владимировича, автора программы и используемой в ней оригинальной методики, приложение «Не кури», демонстрируя на мониторе компьютера определенные цветовые комбинации с заданной частотой пульсаций, снимает психическое пристрастие к курению. В программе предусмотрено пять курсов, после прохождения которых, разработчик продукта дает 90-процентную гарантию того, что человек забудет о сигаретах. Вериться, конечно, с трудом, но желающие могут попробовать поэкспериментировать с программой «Не кури» и лично убедиться в ее эффективности. Установки приложение не требует и состоит из одного исполняемого файла размером 688 кб. Денег за свое творение разработчик не требует, аргументируя бесплатность программы исключительно благими намерениями.

Quitsmokingmobile.com. QuitSmokingMobile состоит из двух программных модулей: первый подсчитывает количество ежедневно выкуриваемых сигарет и анализирует ритм курения, а второй на основе собранных данных составляет индивидуальную программу постепенного избавления от никотиновой зависимости. Приложение контролирует весь процесс освобождения от вредной привычки, ведет подробную статистику по выкуренным сигаретам, формирует отчеты о потраченных и сэкономленных деньгах, отображает на дисплее мобильника факты о негативных последствиях табачного дыма и позволяет пользователю отправлять сообщения в личный блог, который можно завести на сайте разработчиков QuitSmokingMobile.

Кому для отказа от курения всех вышеперечисленных программ и сетевых сервисов покажется мало, тот может зайти на этот сайт и установить на свой компьютер скринсейвер Free Anti-Smoking Screensaver. Будучи запущенным, он во всей красе, используя трехмерную графику, демонстрирует на экране то, к чему может привести потребление табака. Зрелище, прямо скажем, не для слабонервных. Разработчики программы искренне надеются, что их продукт заставит заядлых курильщиков задуматься о своем здоровье и найти серьезную мотивацию, чтобы бросить курить.

_{По материалам: computerra.ru}

Он был введен Всемирной организацией здоровья в 1987 году, а в 1989 году резолюцией ВОЗ была утверждена дата празднования. Главной задачей является привлечение внимания общества к ежегодной гибели 5,4 млн. человек от болезней, вызванных табакокурением.
С 1988 года ВОЗ выделяет как организации, так и отдельных людей за весомый вклад в борьбу с курением.

27 февраля 2005 года вступила в силу Рамочная конвенция ВОЗ по борьбе против табака, который уже ратифицировали 164  страны. Тем самым государства взяли на себя обязательство принимать все ее условия на национальном, региональном и международном уровнях для того, чтобы постоянно и существенно сокращать потребление табака и табачного дыма.

В центре внимания этого события находятся опасности для здоровья, связанные с табаком, и меры,
принимаемые для уменьшения масштабов его потребления, т.к. потребление табака является второй по значимости причиной смертей во всем мире. В настоящее время от него умирает каждый десятый взрослый человек в мире.

В этом году Всемирный день без табака прошел под девизом «О вреде курения нужно не только говорить, его нужно показывать». Главный документ по борьбе с курением — Рамочная Конвенция ВОЗ по борьбе с табаком — рекомендует, чтобы предупреждения на пачках сигарет и других табачных изделий занимали не менее 50% основной поверхности и содержали не только текст, но и изображения, демонстрирующие последствия курения.

ВОЗ дает шесть советов, как бороться с курением: мониторинг употребления табака и мер противодействия; защита людей от чужого дыма; помощь тем, кто хочет бросить курить; предупреждение о вреде от курения; запрет рекламы, стимулирования продаж и спонсорства табачных изделий; увеличение налогов на табачные изделия.

ВОЗ также обращает внимание на то, что табачная промышленность постоянно вводит в заблуждение и дезинформирует общественность по поводу рисков и опасностей для здоровья от табака и табачного дыма и экономического воздействия запрета на курение. Табачная промышленность ежегодно тратит миллиарды долларов на то, чтобы как можно шире раскинуть свою торговую сеть для привлечения молодых покупателей своей продукции, уделяя основное внимание увеселительным и семейным мероприятиям, кинотеатрам, Интернету, модным журналам, а также концертам и спортивным событиям.

Секрет «электронных сигарет» — в их уникальном механизме действия. Внутри сигареты находятся картридж с никотином, распылитель, контроллер и литиевая батарейка. Если устройство «работает», индикатор активного режима загорается, имитируя горящую сигарету. Подобие дыма образуется благодаря распылителю, в котором разжижается никотин, находящийся в картридже.

Таким образом курильщик получает те же ощущения, что и при курении сигарет, только без вдыхания вредных примесей и смол. Так как система (кроме картриджей) многоразовая, «электронные сигареты» также помогают снизить расходы.